האם אתם מחפשים ירקות הטובים לבריאות הלב? חיפשת מזון שיכול להסיר רעלים מהגוף? אז אתה צריך לכלול ווסאבי בתזונה שלך.
לווסאבי יתרונות בריאותיים שונים. תן לי להסביר בפירוט את 10 ההשפעות הבריאותיות ותופעות הלוואי של וואסאבי.
1. וואסאבי עוזר לך לרדת במשקל.
יש לך תוכנית לרדת במשקל? וואסאבי הוא אותו אוכל קלורי טעים. וואסאבי מתאים לאנשים שרוצים לרדת במשקל. מזונות כולל ווסאבי הם אוכלים דלי קלוריות בהשוואה למזונות עתירי קלוריות אחרים. כמו כן, וואסאבי מכיל חומרים מזינים שונים הנחוצים בגוף.
2. ווסאבי טוב לעיכול.
ווסאבי טוב גם למערכת העיכול בגוף. הוא נלחם ברעלים מזיקים בגוף ומנקה את המעיים. הוואסאבי עשיר בסיבים המונעים עצירות, בעיות גז, בליטות, גיהוקים וכו ‘.
3. ווסאבי טוב לבריאות הלב.
אחד היתרונות הבריאותיים המפתיעים ביותר של ווסאבי הוא יכולתו לשפר את בריאות הלב. הפחת את הסבירות להתקפי לב על ידי מניעת לכידות טסיות הדם. וואסאבי מסייע לבריאות הלב על ידי מניעת הידבקות טסיות הדם.
4. וואסאבי מסייע במניעת סרטן ובשיפור החסינות.
וואסאבי מכיל כימיקלים המסייעים במניעת סרטן. על פי מחקרים, ידוע כי חומר כימי זה מנטרל חומרים רעילים הגורמים לסרטן. כמו כן, ידוע כי וואסאבי מסייע בהגברת החסינות.
5. ווסאבי יכול לשמש כחומר חיטוי טבעי.
ווסאבי יכול לשמש גם כחומר חיטוי טבעי. וואסאבי נלחם בחיידקי פילורי, הקשורים לזיהום.
6. ווסאבי מועיל לדלקת פרקים.
וואסאבי מכיל רכיבים אנטי דלקתיים המקלים על דלקת פרקים. ידוע שאיזותיוציאנט בוואסאבי טוב למחלות מעיים ואסטמה.
7. וואסאבי טוב להזדקנות.
הווסאבי מכיל מרכיב הנקרא סולפיניל המונע הזדקנות ומסייע לעור בריא. סולפיניל הוא נוגד חמצון רב עוצמה המוריד את החמצן הפעיל בגוף.
8. ווסאבי טוב למחזור הדם.
וואסאבי מסייע בשיפור זרימת הדם. למנוע גושים של קרישי דם ולמנוע שבץ מוחי. כמו כן, האפקט המסתובב עוזר לשמור על עור רך ונקי.
9. ווסאבי טוב להצטננות ואלרגיות.
אכילת ווסאבי יכולה למנוע הצטננות ואלרגיות. וואסאבי יעיל כנגד חיידקים הגורמים למחוללי מחלות המדביקים את דרכי הנשימה.
10. וואסאבי מסייע במניעת הרעלת מזון.
ווסאבי יכול למנוע הרעלת מזון על ידי נטרול נבגי עובש. ידוע שמזונות המכילים וואסאבי מתפרקים פחות ממזונות רגילים.
תופעות לוואי של וואסאבי / אמצעי זהירות
מהן תופעות הלוואי של אכילת וואסבי? תופעות הלוואי של וואסאבי הן כדלקמן.
1. דלקת קיבה
Isothiocyanate, מרכיב בוואסאבי, מגרה את דופן הקיבה, כך שהוא יכול להחמיר דלקת קיבה קונבנציונאלית.
2. אלרגיות
מי שלא מתאים לוואסאבי או אוכל ווסאבי בפעם הראשונה עלול לקבל תגובה אלרגית. לכן, אני ממליץ להתייעץ עם מומחה לפני האכילה.
3. נזק לכבד
כמות קטנה של ווסאבי מכילה בגוף רעלים בלתי מזיקים לכבד. עם זאת, אכילת יותר מדי ווסאבי עלולה לגרום לנזק בכבד.
4. ריפלוקס של חומצת קיבה
הוואסאבי שייך למזון שעלול לגרום להחזרת חומצה בשל מרכיביו החריפים. אנשים עם כיבים בקיבה, דלקת קיבה, צרבת ובעיות עיכול עשויים להזדקק לתשומת לב לצריכת וואסאבי. נשים בהריון צריכות גם להיזהר. הקפידו להתייעץ עם מומחה לפני האכילה.
